Prozessorientierte Körperarbeit
In unserem Körper ist unsere ganze Geschichte in unserer lebendigen Gegenwart verankert. Alles ist in ihm abgespeichert und wenn auch nicht immer im Einzelnen erinnerbar, so doch als Körpererinnerung, wie schwach auch immer, abrufbar. Spüren wir danach fragend bewusst in unseren Körper hinein, so kann diese Erinnerung, ohne dass wir auf die Einzelheiten der Geschichte eingehen müssten, präsent gemacht, bewusst angenommen und als Teil von uns in unser bewusstes Sein integriert werden. Das Spüren auf der Ebene des Körpers ist wie eine Antenne, die uns Zugang verschaftt zu allen anderen Ebenen unseres Seins.
In der Prozessorientierten Körperarbeit ist das bewusste Wahrnehmen auf der Ebene des Körpers der Schlüssel zur Heilung. Dadurch können wir alte Verhaltensmuster bewusst machen. Diese haben wir häufig früh schon von anderen übernommen. Sie dienten uns vielleicht einmal zum Überleben und waren dafür notwendig. Doch häufig reagieren wir mit ihnen noch heute immer wieder weitgehend unbewusst auf typische Situationen. Nur dienen sie uns heute nicht mehr, vielmehr stehen sie uns als selbstbewussten, eigenverantwortlichen erwachsenen Menschen meist im Wege, sind häufig gar destruktiv. Dadurch, dass wir alte Muster auf der Ebene der Körperwahrnehmung erspüren, die entsprechenden Gefühle fühlen und uns zugehörige Gedanken und Glaubenssätze bewusst machen, können wir Abstand von ihnen gewinnen. Auf diese Weise können sie sich in ein bewusst angeeignetes Handlungsrepertoire verwandeln, mit dem wir authentisch und bewusst spontan im Dienste unseres wahren Selbst auf die jeweilige Situation antworten.
Ein Gespräch zu Beginn und unterstützend im Verlauf der Sitzung dient dazu, aktuelle Ziele und Hindernisse zu benennen und bewusst zu machen, wie sie sich auf der körperlichen und Verhaltensebene ausdrücken. Vor diesem Hintergrund ist im weiteren Verlauf der Sitzung die einfühlsame Berührung entsprechender relevanter Bereiche des Körpers in Verbindung mit bewusster Atmung und Bewegung, wie ein Fragen, das ein Licht darauf wirft, eine Unterstützung, um mit der Eigenwahrnehmung und damit mit unserem authentischen Selbst in Verbindung zu treten. Dies hilft uns, die bewusste Verbindung unseres Selbst mit unserem Leben in seinen verschiedenen Ausprägungen zu vertiefen und zur Entfaltung zu verhelfen
Auf diese Weise kann im Verlauf der Sitzungen Energie wieder in freieren Fluss kommen, Emotionen können verarbeitet und verdrängte Anteile ins Bewusstsein integriert werden. Wir werden offener für Inspiration, für Liebe und reine Daseinsfreude und für authentischen Selbstausdruck. Wir können uns leichter erholen und gebundene Energie kann wieder frei werden für unsere wahren Lebensziele.
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